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ヨガ

メディテーション(瞑想)

心を「今この瞬間」に繋ぎとめるメディテーション(瞑想)には、ストレスの原因となる雑念を取り払い、リラクゼーションをもたらす効果があります。心の平穏を感じたい方、自己の成長を達成したい方は、ぜひお試しください。全クラス無料です。

瞑想入門(30分)
瞑想とは何か、どのようなメリットがあり、どこから始めればよいか。初心者の方にもわかりやすく、基本知識をご紹介します。

慈悲の瞑想(60分)
生きとし生けるものを大切にする「慈しみの心」を育て、実践を促します。

気づきの瞑想(60分)
自分の感覚を磨き、身体と心の真実を習得する日々の生活に密着した瞑想手法です。精神の平穏がもたらされます。

リラクゼーション瞑想(60分)
心と身体を穏やかな状態に導き、リラックスさせる瞑想法。「マインドフルネス(気づき)」の実践を通じて不安やストレスを軽減させます。シンプルですが、非常に高い効果が得られます。

Call +62 (361) 977577 to book.

ライフトークシリーズ

日々の生活の悩みや心配事・不安から心を解放する方法についてお話します。1セッション60分で、プライベートセッションにも対応しています。

幸福の秘密
  私たちの内側に存在する幸福の源。本来の自分とつながることで、日々の出来事に影響されることなく、常に幸福感を感じられるようになります。

ラブ&コンパッション
誰もが求める愛。このセッションでは、自分自身を受け入れ、愛することを学んでいただきます。自分に自信がつき、ポジティブコミュニケーションを実践できるようになります。

内なる平穏
忙しい現代社会のペースに疲れ、ストレスを感じている方にお勧めのセッション。日常生活の中で心の平穏を手に入れる方法についてお話します。

ストレス管理
生きることとストレスは切っても切り離せないもの。でも、ストレスをどのようにコントロールするかは、自分次第です。このセッションではストレスと向き合いながら、それに負けない心の持ち方を学びます。

グループセッションは1名様300,000インドネシアルピア、プライベートセッションは1名様800,000インドネシアルピアです。

Call +62 (361) 977577 to book.

地の波動を感じ、自然と調和する癒しのひととき。経験豊富なヨガインストラクターとウェルネスメンターが自分と向き合うお手伝いをさせていただきます。

 

当リゾートのダーマシャンティ ヨガバレではAntiGravity®ヨガからフローティング瞑想、「慈悲の瞑想」に関するライフトークまで、真のウェルネスを目指す多彩なプログラムを毎日開催しています。プライベートセッションの手配も承ります。

ダーマシャンティ

ダーマは仏教の哲学の言葉で宇宙の法則・真理、そこから転じて「人生の真の目的」を、シャンティは「平和・至福」を意味します。「ダーマシャンティ」という名前には、人生の意義を理解する特別な経験をしていただきたいという願いが込められています。

ダーマシャンティ ヨガバレ

静謐な森に佇む癒しの空間。ダーマシャンティ ヨガバレでは、バリ島初のAntiGravity®ヨガをはじめとする各種ヨガクラス、メディテーションクラス、ライフトークセッションといった多彩なプログラムを開催しています。

 

このヨガバレには、心と身体が満たされるひとときをお届けするために、さまざまなこだわりが込められています。美しい曲線を取り入れた外観は蓮の花びらをイメージしたもので、緩やかに傾斜したテラスが周囲をめぐっています。また建材には主に地元産の竹を使用。環境に優しい自然と一体化した建物で、聖なるアユン川のエネルギーを体感してください。

ご注意: トリートメントの料金や内容は事前の通知なく変更される場合があります。料金には21%の税金とサービス料が加算されます。