サービス&アメニティー

フィットネス

最新マシンを完備したヘルスクラブでエクササイズをしたり、ヨガ・バーンでのムエタイレッスンやプライベートヨガクラスで心地よい汗を流した後は、プールでゆったりリラックス。屋外の温水ワールプール、プランジプール、全長20 mのインフィニティエッジプールなどで、美しい景色に身を委ねながら心身ともにリフレッシュできます。

ヘルスクラブ施設
06:00~21:00

フィットネスサービス&アメニティー

  • ウェイトマシン&カーディオマシン
  • ワールプール
  • サウナ&スチームルーム
  • クロケットコート(無料)
  • 各種フィットネスクラス(プライベート&グループ)
  • インフィニティエッジプール(全長20 m/66フィート)

フィットネスアクティビティー&クラス

  • サイクリングツアー(ガイド付き/なし)

    子どもから大人まで楽しめるサイクリング。当リゾートでは、無料レンタサイクルを提供しています。トレイルマップを片手に散策を楽しんだり、地元の寺院や名所を巡るガイド付きツアーに参加しながら、メーリムのさまざまな表情をお楽しみください。

  • ミニブートキャンプ

    フィットネスと癒しをテーマにした3日間のプログラム。一人ひとりに合わせた効果的なトレーニングメニューとお食事プランをご提案いたします。

    詳細
  • Close-up of Muay Thai boxer wrapping black boxing tape around hands
    ムエタイ

    タイの伝統的キックボクシング「ムエタイ」は、全身運動を通して筋力や持久力を高め、柔軟な体を作る理想的なエクササイズ。経験豊富なインストラクターが、一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導いたします。

  • Four Seasons trainer assists woman balancing on pilates beam in Fitness Centre
    ピラティス

    自分本来のリズムを取り戻し、体幹を鍛えてしなやかなボディをつくるオリジナルピラティス。設備の整ったスタジオで開催されるクラスでは、一人ひとりのレベルに合わせて、Gratz社のマシンやマットを取り入れたプライベートレッスンをご提案します。

  • Three people in exercise clothes hold handles of pilates bands, hang forward in Fitness Centre
    TRX(トータルボディ・レジスタンス・トレーニング)

    重力を利用してコア(体幹)を中心に全身をバランスよく鍛えるTRX。米海軍特殊部隊(Navy SEALS)が開発したテクニックをもとに、天井から吊るされたサスペンションを使用して、さまざまなエクササイズを行います。

  • Four Seasons trainer watches as two men squat, lift kettlebell weights on lawn
    アウトドアフィットネス

    自然の中で気持ちよく体を動かすトレーニング。各ステーションをまわり、ケトルベル、縄跳び、ムエタイ、TRX(トータルボディ・レジスタンス・トレーニング)などのさまざまなエクササイズメニューをこなしながら、筋力、カーディオ、スピード、柔軟性、持久力の5つの要素をバランスよく鍛えることができます。

  • Blurry image of man in exercise clothes balancing his back on red pilates ball in Fitness Centre
    トリプルスレットワークアウト

    バランスボールとフリーウェイトを使用して、お腹・お尻・太ももの3点を中心にシェイプアップエクササイズを行います。

  • Yogi and two guests kneel with arms raised in yoga posed on pavilion deck near pond
    ヨガ

    ヨガ・バーンでは、当リゾート専属のヨギ、ディーラジ・シン・パトワル氏によるヨガクラスを開講しています。レベルを問わず、どなたでもお気軽にご参加いただけるクラスです。ヴィラでのプライベートセッションも承ります。

    詳細

お役立ち情報

プライベート&グループクラス
上記のほとんどのフィットネスプログラムは、プライベートレッスンとグループレッスンのいずれの受講も可能です。料金につきましては、リゾートに直接お問い合わせください。

チーム

Resident yogi Dheera wearing white in yoga pose with arms outstretched by tall flowers, leaves

ディーラジ・パトワル

専属ヨギ

ヨガの聖地リシケーシュで幼少時代からヨガを学び、世界中のヨガマスターの下で修行を積んだパトワル氏。世界に4人しかないピラティスグランドマスターのひとり、シンシア・ロシャール氏に師事したロマーナピラティス認定講師の資格もあり、レイキマスターとしても活躍しています。パトワル氏のクラスは、体の構造や仕組みに関する深い知識と、さまざまなスタイルのヨガを組み合わせた実践的な内容で、初心者の方はヨガの楽しさを知り、経験者の方はより効果的な体の動きを学ぶことができます。

  • A JOURNEY OF WELLBEING ~ ウェルビーイングへの道

    チェンマイで、夢のバケーションを実現してみませんか。ご希望やお好みに合わせてさまざまなアクティビティーを組み合わせ、お客様にぴったりのオリジナルプランをご提供いたします。

    詳細(英語)
詳しくはヘルスクラブまでお問い合わせください。 +66 53 298 181 Eメール
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