サービス&アメニティー

フィットネス

最新マシンを完備したヘルスクラブでエクササイズをしたり、ヨガ・バーンでのムエタイレッスンやプライベートヨガクラスで心地よい汗を流した後は、プールでゆったりリラックス。屋外の温水ワールプール、プランジプール、全長20 mのインフィニティエッジプールなどで、美しい景色に身を委ねながら心身ともにリフレッシュできます。

ヘルスクラブ施設
06:00~21:00

フィットネスサービス&アメニティー

  • ウェイトマシン&カーディオマシン
  • ワールプール
  • サウナ&スチームルーム
  • クロケットコート(無料)
  • 各種フィットネスクラス(プライベート&グループ)
  • インフィニティエッジプール(全長20 m/66フィート)

フィットネスアクティビティー&クラス

  • サイクリングツアー(ガイド付き/なし)

    子どもから大人まで楽しめるサイクリング。当リゾートでは、無料レンタサイクルを提供しています。トレイルマップを片手に散策を楽しんだり、地元の寺院や名所を巡るガイド付きツアーに参加しながら、メーリムのさまざまな表情をお楽しみください。

  • Woman demonstrates tennis serve at net while tennis pro Nichapa Rungtein, woman watch
    テニス

    夜間照明付きグラスコートが2面あり、当リゾート専属のプロテニスプレイヤー、ニチャパ・ランティーン氏によるプライベートレッスンをはじめ、「キッズチューンナップ」や「カーディオテニス」などの日替わりレッスンを開講しています。ラケットとテニスボールの無料レンタルもありますので、お気軽にご利用ください。

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  • ミニブートキャンプ

    フィットネスと癒しをテーマにした3日間のプログラム。一人ひとりに合わせた効果的なトレーニングメニューとお食事プランをご提案いたします。

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  • Close-up of Muay Thai boxer wrapping black boxing tape around hands
    ムエタイ

    タイの伝統的キックボクシング「ムエタイ」は、全身運動を通して筋力や持久力を高め、柔軟な体を作る理想的なエクササイズ。経験豊富なインストラクターが、一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導いたします。

  • Four Seasons trainer assists woman balancing on pilates beam in Fitness Centre
    ピラティス

    自分本来のリズムを取り戻し、体幹を鍛えてしなやかなボディをつくるオリジナルピラティス。設備の整ったスタジオで開催されるクラスでは、一人ひとりのレベルに合わせて、Gratz社のマシンやマットを取り入れたプライベートレッスンをご提案します。

  • Three people in exercise clothes hold handles of pilates bands, hang forward in Fitness Centre
    TRX(トータルボディ・レジスタンス・トレーニング)

    重力を利用してコア(体幹)を中心に全身をバランスよく鍛えるTRX。米海軍特殊部隊(Navy SEALS)が開発したテクニックをもとに、天井から吊るされたサスペンションを使用して、さまざまなエクササイズを行います。

  • Four Seasons trainer watches as two men squat, lift kettlebell weights on lawn
    アウトドアフィットネス

    自然の中で気持ちよく体を動かすトレーニング。各ステーションをまわり、ケトルベル、縄跳び、ムエタイ、TRX(トータルボディ・レジスタンス・トレーニング)などのさまざまなエクササイズメニューをこなしながら、筋力、カーディオ、スピード、柔軟性、持久力の5つの要素をバランスよく鍛えることができます。

  • Blurry image of man in exercise clothes balancing his back on red pilates ball in Fitness Centre
    トリプルスレットワークアウト

    バランスボールとフリーウェイトを使用して、お腹・お尻・太ももの3点を中心にシェイプアップエクササイズを行います。

  • ヨガ

    ヨガ・バーンでは、当リゾート専属のヨギによるヨガクラスを開講しています。レベルを問わず、どなたでもお気軽にご参加いただけるクラスです。ヴィラでのプライベートセッションも承ります。

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  • エネルギーサーキット

    最新鋭のテクノロジーを駆使したジムも効果的ですが、ちょっと趣向を変えてアウトドアでワークアウトを楽しみませんか。太陽を感じながら体を動かせば、自然とエネルギーも湧いてきます。この楽しくパワフルなクラスは、ウォームアップとして軽くジョギングをしてから参加いただくとより効果的です。美しい自然の中で、爽快なひとときをお楽しみください。グループ60分:1名様1,900タイバーツ(税・サービス料別) | プライベート:1名様2,350タイバーツ(税・サービス料別)

  • ボティトーニング

    経験豊富なスタッフが、さまざまなエクササイズマシンを使用して全身の筋肉を「調整」するトレーニング方法をご紹介します。軽いウェイトを回数多く繰り返すことで、筋持久力が高まります。

お役立ち情報

プライベート&グループクラス
上記のほとんどのフィットネスプログラムは、プライベートレッスンとグループレッスンのいずれの受講も可能です。料金につきましては、リゾートに直接お問い合わせください。

  • A JOURNEY OF WELLBEING ~ ウェルビーイングへの道

    チェンマイで、夢のバケーションを実現してみませんか。ご希望やお好みに合わせてさまざまなアクティビティーを組み合わせ、お客様にぴったりのオリジナルプランをご提供いたします。

    詳細(英語)
詳しくはヘルスクラブまでお問い合わせください。 +66 53 298 181 Eメール
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